둠칫두둠칫

감은 감나무에서 나는 열매로, 단과라고도 합니다. 주로 한국, 중국, 일보지역에서 재배되며 가장 많은 양의 감을 생산하고 있는 국가는 중국이라고 합니다. 감의 칼로리 단감의 칼로리는 100g에 44kcal입니다. 칼로리와 지방이 적어 다이어트에도 좋습니다. 감의 효능 피부미용 및 감기예방 감에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있어 피부 미용에 좋고, 눈 건강에도 좋습니다. 비타민A는 일일 섭취량의 55%나 들어있고, 특히 비타민C는 사과의 10배가 들어있다고 합니다. 비타민이 풍부하게 들어있으니 피로해복과 겨울철 감기예방에도 효과가 좋습니다. 숙취해소 탄닌 성분이 알콜 흡수를 더디게하고 열독 제거에도 좋아서 숙취해소에 좋습니다. 또한 풍부한 비타민과 베타카로틴은 숙취 해소 및 해독 작용에도 효과가 있습니..

1. 릭앤모티(Rick and Morty) 개인적으로 가장 좋아하는 애니메이션입니다. 청소년관람불가 컨텐츠이기 때문에 선정성, 폭력성, 잔인함 등등 수위가 매우 높은편입니다! 릭앤모티는 외국에서도 팬덤이 굉장히 크고 인기가 많은 애니메이션인데요, 외국에서는 팬덤이 워낙 커서 그런지 관련 밈도 많고 유행어도 많습니다. 제 주변에는 릭앤모티 좋아하시는 분들 한번도 본 적이 없어서...아니면 안보는척하시는건지...👀아마도 호불호가 굉장히 강한 내용인 것 같아요. 주변인들에게 추천도해봤는데 뭘 이런걸 보냐는 얘기도 몇번 들어서 이제 그냥 혼자 조용히 보는중...ㅋㅋㅋㅋ 스토리는 천재 과학자 할아버지(Rick)과 그의 손자(Morty)가 함께하는 SF 모험이야기입니다! 매우 훈훈한 할아버지와 손자의 모험스토리를 ..

네이버플러스 1개월 무료 체험을 하면 네이버포인트 5,000원을 준다길래 지인이 보내준 추천코드로 가입을 해서 5,000원을 받았습니다. 그리고 엄마한테도 전파해서 총 10,000원 포인트가 적립받았습니다. 이 서비스는 원래 월 4,900원의 유료 서비스이기 때문에 이벤트를 통해 한달만 무료 체험이 가능하고, 한달이 지난 다음달부터는 등록해놓은 결제수단으로 자동으로 4,900원이 자동결제되는 시스템입니다. 날짜 외워놨다가 한달 뒤에 꼭! 해지해야지! 라고했지만 사람은 망각의 동물이므로...한 달 뒤의 저를 믿지 못해 미리 해지 하려고 해지메뉴를 여기저기 찾아봤는데 꼭꼭 숨겨져있더라구요 ^^; 해지 방법 저는 아무래도 모바일 기준으로 많이 보실 것 같아 모바일 캡쳐화면으로 알려드리도록 하겠습니다. 데스크탑..

쿠팡에서 탄산수 종류가 많길래 이번에는 뭐를 사볼까 하다가 탐사 제주 스파클링 샤인머스캣향으로 구매해보았습니다. 과일 샤인머스캣은 정말 좋아하는데 사실 이름만 샤인머스캣이라고 해놓고 그냥 청포도맛이 아닐까...?하는 의심반 기대반으로 구매했습니다. 구매는 역시 이번에도 쿠팡에서...ㅎㅎㅎㅎ 저는 20개에 10,490에 구매하였는데 캡쳐하려고 들어가니까 가격이 조금 내려갔네요! 역시 로켓배송답게 다음날 퇴근하고 집에 와보니까 배송이 와있었습니다. 맛 평가 향과 맛은 블루베리 풍선껌과 거의 비슷합니다. 사실 블루베리 맛이라고 나왔어도 음 그렇구나~하고 먹었을 것 같고 청포도 맛이라고 나왔어도 음 그렇구나~하고 먹었을 것 같고 샤인머스캣향이라고 나왔어도 음 그렇구나~하고 먹을 맛입니다. 사실 제 취향으로는 탄..

요즘 철이라 그런지 저는 한박스에 6,000원에 동네 마트에서 구매했었습니다. 2박스에 만원이라고 하셨는데 혼자 먹을거라 많이는 필요없어서 한박스만 구매했습니다. 보통 저정도 마트에서 6천원~만원사이에 판매하는 것 같더라구요! 무화과 고르는 법 무화과는 스티로폼 박스에 2층으로 쌓아서 판매되는 모습을 많이 볼 수 있는데요, 가끔 2층에는 싱싱해보이는 무화과를 놓고 안까지 들춰보면 상한 무화과나 무른 무화과를 넣어놓기도 하더라구요 ㅠㅠ 이부분은 사실 개봉하지 않는이상 확인하기 어렵지만 그래도 신중하게 고르셔야 멀쩡한 무화과를 구입할 수 있을 것 같습니다. 무화과는 적갈색을 띌수록 잘 익어 당도가 높은 상태이니, 먹는 기간을 고려해서 연두빛 무화과가 얼마나 들어있는지 보고 구입하시면 됩니다. 특히, 무화과는..

저번에는 닭가슴살 볶음밥을 먹어봤는데 참치김치가 제일 인기 많은 것 같길래 참치김치로 시켜보았습니다. 가격은 6봉지에 15,000원으로 이전에 리뷰했던 닭가슴살 볶음밥 12,450원에 비해서 좀 더 비싼 가격입니다. 요즘 김치가 금치라서 가격이 더 비싼걸까요? 칼로리는 닭가슴살볶음밥이 한봉에 220kcal이었는데 참치김치볶음밥은 170kcal으로 50kcal가 더 적습니다. 닭가슴살 볶음밥 후기 보러가기 청정원 집으로온 닭가슴살 곤약 볶음밥 (냉동) 후기 혼자 산지 거의 10년되가지만 집에서 요리를 안하는 이유가 있다. 물론 첨에는 자취로망 때문에 막 별거 다해먹음 1. 퇴근하고오면 넘나 피곤함 2. 요리하고 먹고 치우고나면 2시간 후딱감 3. 먹고 adventure-blog.tistory.com 먹는 ..

요즘 다이어트가 유행하면서 우리나라에도 제로칼로리 음료가 유행하고 있습니다. 외국에는 이미 설탕을 사용하지 않는 무설탕(sugar-free) 음료수들의 종류가 정말 다양한데요, 그중에서 제가 가장 즐겨마시는 제로콜라에 대해서 알아보고자 합니다. 제로콜라는 정말 0칼로리 인가요? 네. 0칼로리 맞습니다. 사실은 제로콜라도 칼로리가 있긴 하지만, 국내에서는 100m에 4kcal 미만일 경우 0kcal라고 표기가 가능하기에 0kcal로 표기하고 있는데요, 4kcal는 사실 아주 미미한 칼로리기 때문에 0kcal로 표기하는 것을 법적으로 허용하고 있다고 합니다. 제로콜라는 기존 코카콜라의 '더 건강한'버전이라고 볼수있습니다. 제로콜라는 맛은 기존 클래식 콜라와 맛은 비슷하면서 말그대로 칼로리가 0인 음료입니다...

평소에 운동끝나고 제로콜라 시원하게 캬하고 들이키거나 냉수 벌컥벌컥 마시는걸 좋아하는데요. 요즘 탄산을 너무 많이 마시나 싶어 물에 타먹을 수 있는 제품을 알아보다가 마침 즐겨보는 다이어트중인 유튜버가 크리스탈라이트를 적극 추천하길래 궁금해서 쿠팡에 검색해보니 판매중이었습니다. 아래 이미지보시는 것과 같이 가격은 대략 13,000원정도입니다. 피치망고 그린티/핑크 레몬에이드/라즈베리 그린티가 각 10포씩 박스로 따로따로 들어있구요, 보틀도 함께주는 구성입니다. 다른 판매상품을 보면 버라이어티 팩 말고도 각 맛 별로 따로따로 상자로 파는 구성도 있었습니다. 저는 크리스탈라이트를 처음먹어봐서 일단 여러가지 맛을 사보고 나중에 원하는 맛만 별도로 구입하려고 일부러 버라이어티팩으로 주문하였습니다. 물론 보틀도 ..

어느새 바람이 쌀쌀해진걸 보니 전어의 계절이 돌아왔네요. 전어는 주로 우리나라의 서남해안에 분포하고 10월~11월이 제철로, 100g에 204kcal입니다. 전어는 열량이 낮은 편이라 다이어트에도 좋다고 합니다. 시어머니의 전어굽는 냄새에 집나간 며느리도 돌아오게한다는 얘기가 있을 만큼 가을 제철 전어에 맛에 한번 빠지면 헤어나오기가 힘들답니다. 특히 고소 단백한 맛으로 회로 먹어도 구이로 먹어도 정말 맛있답니다. 특히 사계절 가을 전어가 유명한 이유는, 전어가 추운 겨울을 이겨나기 위해 몸에 지방 함유량이 높아져 가을에 가장 고소한 맛이 난다고 합니다. 좋은 전어고르기 팁 비늘이 많이 붙어 있고, 윤기가 나는 것이 좋으며, 배 부분이 은백색을 띠고, 등 부분은 초록색 빛을 띠고 있는 것이 좋습니다. 손..

치실을 왜 사용해야 할까요? 양치만으로는 치아의 플라그(plaque)를 모두 제거하기 어렵기 때문에 양치와 함께 치실 사용을 하는 것이 치아 건강에 굉장히 중요한 습관입니다. 특히 치아 사이의 간격이 매우 가까운 경우 음식물 찌꺼기나 세균들을 제거하기가 어려워 플라그가 제대로 제거 되지 않는다면 충치나 잇몸병을 일으킬 수 있기에 치실 사용이 권장됩니다. 플라그란(plaque)? 플라그는 이와 잇몸틈에 생기는 끈적끈적하고 투명한 세균막입니다. 침, 음식, 액체가 결합하면 이 사이와 잇몸선을 따라 박테리아가 포함된 플라그가 형성됩니다. 플라그를 제거하지 않으면 치석으로 굳어질 수 있습니다. 플라그는 여러 가지 구강 건강 문제의 근본 원인이 됩니다. 플라그의 박테리아는 치아 에나멜을 공격해 충치를 유발하는 산..