입안이 마르는 구강 건조 원인 증상 예방법

입안에 침이 부족한 느낌이 들고 자꾸만 입안이 마르는 느낌이 드나요?

 

일교차가 큰 계절에는 알레르기 비염 등 여러 환절기성 질환이 대표적이지만, 구강건조증도 환절기의 건조한 환경으로 인해 잘 생기는 질환 중 하나입니다.

 

구강건조 원인

구강 건조의 원인은 다양하게 나타납니다. 침 분비 기관에 문제가 생겨 발생하거나 당뇨 등 다른 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

또한 스트레스나 비타민A의 부족 등이 원인이 될 수 있으며 건조한 환경탓에 온몸이 건조해지면서 입안 또한 건조해질 수 있습니다.

 

구강건조 증상

구강건조증이 생기면 침 분비가 줄어들기 때문에 입냄새가 나며 음식을 씹고 삼티는 것이 힘들 수 있습니다.

또한 입안이 바짝바짝 마르며 타는 듯한 느낌이 들수도 있습니다.

 

뿐만아니라 감소된 침 분비로 인해 침의 향균작용이 약화되어 충치, 잇몸질환, 치주질환 등이 발생할 수 있습니다.

 

구강건조 예방 및 치료

가장 효과적인 방법은 입안을 마르지 않게 유지하도록 충분한 수분을 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

특히 음주, 흡연, 과도한 스트레스나 육체적 피로 유발은 피해주는 것이 좋고 커피나 녹차, 탄산, 나트륨 함량이 높은 국물 요리는 수분 섭취에 방해가 되므로 되도록 피해주는 것이 좋습니다.

 

만약 구강건조증이 심하다면 인공타액을 사용하여 입안의 침 분비를 도와주는 방법이 있습니다.