환절기 겨울철 알레르기(알러지)비염 원인 증상 완화

 

일교차가 큰 요즘 같은 날씨에 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 알레르기(알러지) 비염인데요, 요즘처럼 일교차가 커지면 호흡기가 예민해지기 때문에 비염 증상이 더 심해질 수 있습니다.

 

알레르기 비염 완치

특히 알레르기 비염은 한번 발생하면 알레르기 반응을 일으키는 요인으로 인해 재발되면서 완치가 안되는 질병입니다.

따라서 지속적인 건강관리로 몸의 면역력을 높여주는 것이 좋습니다.

 

알레르기 비염 원인

알레르기 비염은 알러지 반응을 일으키는 특정 요인으로 인해 코 점막이 과민 반응하는 것이기 때문에 주변 환경 관리가 중요합니다.

 

유전적인 요인이 있을 수도 있겠지만 일교차, 꽃가루, 애완동물 털, 집먼지 진드기 등 여러 환경적인 요인들이 작용할 수 있습니다.

 

알레르기 비염 증상

알레르기 비염의 증상으로는 맑은 콧물의 지속적인 흐름, 코막힘, 재채기, 코와 눈 주위의 가려움과 더불어 수면부족, 집중령 저하, 피로도 증가할 수 있습니다.

 

필자도 이맘때 쯤이면 항상 알레르기 비염으로 고생중인데, 삶의 질이 굉장히 낮아집니다.

 

알레르기 비염 완화

알레르기 반응을 일으키는 특정 요인을 제거해주는 것이 가장 중요합니다. 특정 음식이나 애완동물의 털, 집먼지 진드기나 꽃가루 등과 같은 악화 요인이 있다면 이를 피해주는 것이 가장 좋은 방법이 되겠습니다.

 

또한 일교차가 큰 환경에서 찬 공기에 노출되면 증상이 악화될 수 있기 때문에 외출 시에는 마스크를 착용해주고 실내에서는 코가 건조해지지 않도록 적절한 습도와 온도를 유지해주는 것이 도움이 됩니다.