나이키 스포츠 브라 후기 - 스포츠브라 추천

 

스포츠 브라 입어야 하는 이유

여성 유방의 형태를 유지하는데에는 쿠퍼인대라는 것이 있습니다.

 

쿠퍼 인대는 얇은 섬유 조직으로, 쇄골과 쇄골 흉근 근막에서 시작되어 유방 조직과 가슴 피부 전반으로 퍼져있습니다.

 

쿠퍼인대가 있어야 가슴이 원래 형태로 제자리에 붙어있도록 지지하고 봉긋한 모양을 유지하는 역할을 합니다.

 

쿠퍼인대는 매우 섬세한 조직이기 때문에, 움직임이 큰 고강도 운동을 할때에 반복적인 외상을 입기 쉽습니다.

 

유방 자체에는 근육이 없어서 오직 피부와 쿠퍼 인대에만 의존하는데요, 한번 노화되거나 손상된 구조들은 완전히 원래 상태로 돌아오기 매우 어렵습니다.

 

따라서, 이러한 충격을 감소시켜 쿠퍼인대의 손상을 줄이기 위해 스포츠 브라를 착용하는 것이 좋습니다.

 

스포츠 브라를 착용한다면 가슴에 가해지는 충격의 70%정도를 감소시킬 수 있다고 합니다.

 

가슴의 크기와 상관 없이 착용하시면 확실히 운동할 때 편안하고 좋아요!

 

나이키 스포츠 브라 종류

나이키에는 세가지 스포츠 브라 종류가 있는데요, 각 종류에 대한 설명을 읽으시고 개인체형과 어떤 운동할때 착용할지에따라 적절한 스포츠 브라 종류로 결정하시면 됩니다.

 

라이트 서포트

라이트 서포트 브라는 브라렛처럼 거의 느껴지지 않는 착용감을 선사하지만, 더 뛰어난 그립감을 제공합니다.

 

작은 사이즈의 가슴 체형과 요가, 필라테스, 하이킹과 같은 느리고 안정적인 움직임에 적합합니다. 편안한 착용감으로 일상의 브라로 입기 좋습니다.

 

미디엄 서포트

 

미디엄 서포트 브라는 좀 더 강도 높은 움직임을 지지해 줍니다.

 

더욱 타이트한 밴드와 두꺼운 스트랩 그리고 더 나은 지지력을 위한 커버력으로 다양한 운동에 최적화 되어있습니다.

 

트레이닝, 스피닝, 댄스 클래스 등의 땀이 많이 나는 운동에 완벽하게 착용할 수 있습니다.

 

하이 서포트

하이 서포트 브라는 완벽한 서포트를 제공합니다. 

 

가슴 전체를 감싸는 소재와 스트랩으로 어깨 부담을 최소화하여, 보다 큰 사이즈의 가슴 체형과 팀 스포츠 또는 점프 동작이 많은 큰 움직임의 운동에 최적화 되었습니다.

 

가슴 체형이 큰 분들이라면 어떤 운동이라도 항상 착용할 수 있습니다.

 

구매 목록

1. 나이키 스우시 패드 브라 (미디엄 서포트) - 85(M)

 

세가지 모두 사이즈가 85(M)사이즈 인데도 미디엄 서포트라 그런지 가장 넉넉한 사이즈였습니다.

 

아마 종류에 따라 같은 사이즈라도 조금 다르게 나오것 같아요. 라이트 서포트 종류가 조금 더 타이트하게 나오는 것 같습니다.

 

패드가 일체형이라 한짝씩 나돌아다니지 않아서(?) 편합니다. 세탁할 때랑 건조할 때 뺐다가 다시 브라에 넣어주는 작업을 해줘야하는데 한번만 해도 되기 때문에 편했어요. 별거 아닌 것 같아도 세탁 자주 하는 입장에서는 은근 귀찮거든요ㅎㅎ

 

라이트 서포트에 비해 브라탑만 입어도 부담스럽지 않은 느낌이에요. 그래서 그런지 헬스장에서 가끔 탑만 입으신 분들도 계시더라구요. 짧은 나시 입은 느낌이라 보기에도 부담스럽지 않고 운동할때도 신경쓰지 않고 편하게 할 수 있을 것 같아요.

 

확실히 라이트 서포트 보다는 위쪽까지 감싸주는 느낌이라 런닝머신 뛸 때도 흔들림이 덜한 느낌이고 땀 흡수도 라이트 서포트보다 더 잘돼요.

 

세가지 중 기능적으로 저한테 가장 잘 맞는 브라였습니다.

 

 

2. 나이키 인디 심리스 브라 (라이트 서포트) - 85(M)

 

사이즈가 생각보다 많이 타이트해서 처음 입었을 땐 입고 벗을때가 스포츠였어요... 그런데 지금은 늘어나기도 했고 처음 샀을 때보다 체형이 더 정리되기도 해서 처음보다는 편안하게 입고 있습니다. 사진은 검정색인데 저는 연보라색으로 구매했습니다.

 

장점은 미디엄 서포트보다 덜 투박한 디자인이라 확실히 예쁘긴 해요. 그리고 아래 밴드가 넓은 편이라 아래에 소개할 인디브라보다는 흉부조이는 느낌이 덜하고 땀 흡수도 더 잘 시켜줍니다. 

 

안에 오른쪽 왼쪽 패드가 각각 들어있어서 세탁시 분리해서 세탁하고 건조하고 입으실때는 다시 넣고 입으시면 됩니다.

 

3. 나이키 인디브라(라이트 서포트) - 85(M)

 

세 가지중 가장 저렴하게 산 제품인데요, 개인적으로 밴드 부분이 얇기도하고 사이즈 자체가 많이 타이트해서 입고 벗을 때 너무 힘들었습니다.

 

그리고 운동할때도 흉부가 너무 조여와서 조금 힘들었어요.

 

색상은 사진에 보이는 그레이색상으로 구매했는데요, 확실히 입었을 때는 미디엄 서포트보다 라이트 서포트가 더 예쁘긴해요. 

 

결론

저는 헬스장가서 유산소와 웨이트를 섞어서 운동하는데, 라이트 서포트보다는 미디엄 서포트가 더 적합하다고 느꼈어요.

 

웨이트만 한다면 움직임이 크지 않기 때문에 라이트서포트를 입어도 괜찮다고 생각하지만 런닝머신을 뛰거나 움직임이 큰 운동을 한다면 확실히 미디엄 서포트가 더 탄탄하게 잡아주는 느낌이 있습니다.

 

또, 땀 흡수면에서도 미디엄 서포트가 면적이 넓어서 그런지 더 뛰어나더라구요. 

 

 

요즘 운동을 거의 매일가서 스포츠 브라를 또 사야하는데 스우시패드브라 다른 색으로 또 살 예정이에요.

 

최근 안다르나 뮬라처럼 국내 여성 스포츠웨어 브랜드가 여러개 생겼지만, 나이키와 비교했을 때 가격 차이가 많이 나지 않거나 오히려 나이키보다 비싼 제품들도 많습니다.

 

레깅스나 탑은 1+1으로 사봤는데, 사실 스포츠브라까지 제 돈주고 살 용기는 아직 나지 않아서...^^; 이왕이면 보증된 제품으로 사는게 좋을 것 같아서요.

 

만약 운동을 계획하시는 분들이라면 위의 내용 참고하셔서 체형과 운동유형에 맞는 스포츠 브라를 꼭 착용하시고 운동하시길 추천드립니다.

 

스포츠브라를 착용한다면 마음껏 뛸 수 있기 때문에 운동할 수 있는 범위도 넓어지고, 땀 흡수를 시켜줘서 훨씬 쾌적하게 운동할 수 있거든요!