여름하면 떠오르는 과일, 바로 수박인데요! 달달하고 시원한 맛으로 여름철에 아주 적합한 과일이라고 할 수 있습니다. 저도 수박때문에 여름이 기다릴 정도로 수박을 좋아한답니다 :) 오늘은 수박의 효능, 칼로리, 다이어트, 부작용 등 수박의 모든 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박 칼로리 수박은 100g에 20kcal~30kcal정도로 다른 과일에 비하면 상대적으로 낮은 칼로리 입니다. 수박 100g 양 그렇다면 수박 100g은 양이 어느정도 되는 것일까요? 수박을 한입 크기로 깍뚝썰기했을 때 크기 기준으로 6~8개 정도의 양이라고 생각하시면 됩니다. 수박의 효능 수박의 효능은 여러가지가 있지만 대표적인 효능을 말씀 드리겠습니다. 변비 및 다이어트에 도움 수박은 비타민C, 칼륨, 비타민A, 비타민 D등 ..
