감은 감나무에서 나는 열매로, 단과라고도 합니다. 주로 한국, 중국, 일보지역에서 재배되며 가장 많은 양의 감을 생산하고 있는 국가는 중국이라고 합니다. 감의 칼로리 단감의 칼로리는 100g에 44kcal입니다. 칼로리와 지방이 적어 다이어트에도 좋습니다. 감의 효능 피부미용 및 감기예방 감에는 비타민 A와 C가 풍부하게 들어있어 피부 미용에 좋고, 눈 건강에도 좋습니다. 비타민A는 일일 섭취량의 55%나 들어있고, 특히 비타민C는 사과의 10배가 들어있다고 합니다. 비타민이 풍부하게 들어있으니 피로해복과 겨울철 감기예방에도 효과가 좋습니다. 숙취해소 탄닌 성분이 알콜 흡수를 더디게하고 열독 제거에도 좋아서 숙취해소에 좋습니다. 또한 풍부한 비타민과 베타카로틴은 숙취 해소 및 해독 작용에도 효과가 있습니..
