목이 칼칼하고 침을 삼킬 때마다 목에서 통증이 느껴지는 인후염은 겨울철 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 차가운 물이나 음료보다는 따뜻한 물과 차를 마시는 것이 좋고, 술과 담배는 목을 건조하게 만드니 자제하는 것이 좋습니다. 따뜻한 차가 목감기에 좋은 이유 많은 차 종류는 항산화제를 포함하고 있습니다. 이는 우리의 몸이 감기나 다른 나쁜 바이러스와 싸우는 것을 돕습니다. 또한 우리 몸의 면역체계를 강화하고 몸이 치유되는 것을 촉진시킵니다. 또한 항염증 효과를 가진 차 종류는 목의 통증과 부기를 줄이는데 도움이 됩니다. 수분을 섭취하게 되면 목을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 목이 건조하지 않게 유지하면 목의 자극과 통증을 줄이기 때문에 따뜻한 액체는 인후통을 줄이는데 도움이 됩니다. 그럼 목감기에 좋은 ..
