독감예방주사 맞고 술/운동/샤워 가능할까요?

 

어느덧 11월이 다가오고있습니다. 날씨도 제법 쌀쌀하고 일교차도 심해진만큼 독감으로 고생하시고 계신 분들도 많을텐데요, 저는 미리 독감을 예방하기 위해 독감예방 주사를 맞고왔습니다. 

 

독감예방주사는 효력이 발효하기 전까지 2주 정도가 소요된다고하니, 날씨가 많이 추워지기전에 미리 맞으시는 것이 좋겠습니다.

올해는 특히 독감에 걸린 상태로 코로나에 걸리는 최악의 상황이 생길 수도 있으니 아직 접종하지 않으신 분들은 꼭 접종하시길 바랍니다.

 

독감예방주사 후 주의사항

- 기본적으로 접종당일은 충분한 휴식을 취하시고, 2~3일간은 몸의 상태를 지켜보시는 것이 좋습니다.

 

- 접종 후 2-3일 간은 접중 부위에 통증, 가려움, 출혈등이 일어날 수 있으나 시간이 지나면 차차 호전됩니다.

 

- 몸살 기운이 느껴진다면 무리하지 마시고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이는 예방 접종 후 몸에서 면역 반응이 일어나며 생기는 자연스러운 현상입니다. 저도 평소에 몸살 걸린 것처럼 열이나고 두통, 근육통이와서 걱정했었는데 푹 쉬니까 괜찮아지더라구요.

 

 

- 접종 후 음주, 뜨거운 물에 샤워, 사우나, 심한 운동은 안하시는 것이 좋습니다. 음주, 뜨거운물에 샤워, 사우나, 심한운동은 모두 우리 몸의 온도를 높이는 활동인데요, 독감주사로 인해 인체의 저항성이 떨어진 상태에서 몸의 온도를 높이면 항체형성에 문제가 될 수 있기 때문에 접종 후에는 삼가해주세요. 또, 샤워나 사우나의 경우에는 접종부위에 세균 감염이 일어날 수 있으니 꼭 필요한 경우가 아니라면 자제하는 것이 좋습니다.